新加(jia)坡《海峡时报》：堵没有如疏，一味克制(zhi)青少年玩手机大概适得其反,交际(ji),媒(mei)体,内容

新加(jia)坡《海峡时报》12月3日文(wen)章，原(yuan)题：堵没有如疏，一味克制(zhi)青少年玩手机大概适得其反凭借一条纪录(lu)自闭(bi)症妹妹日常生活的短视(shi)频，29岁的安德利纳·泰收获900万次浏览和100万次点赞，让人(ren)们没有仅了解自闭(bi)症人(ren)士的生存逆(ni)境，也感受到其乐观的人(ren)生立场，纷(fen)纭(yun)摘去有色眼镜。照顾(gu)自闭(bi)症妹妹的视(shi)频收获了包括自闭(bi)症患(huan)者家(jia)庭正在(zai)内许多的友好评论。

社媒(mei)是“i人(ren)”的恬静圈

尽管交际(ji)媒(mei)体上有许多暖心故事，呼吁克制(zhi)青少年使用(yong)手机和交际(ji)媒(mei)体的声响仍愈来愈大。荷兰(lan)、美国、英国等国家(jia)连续颁布青少年手机禁令，澳大利亚(ya)议会更(geng)是推出(chu)16岁以下少年儿童禁用(yong)交际(ji)媒(mei)体的法令。正在(zai)科技期间中，青少年手机禁令是否公(gong)道？枢纽正在(zai)于交际(ji)媒(mei)体的使用(yong)方式。

人(ren)们担心的是青少年受到网(wang)络(luo)负面影响，例如，有人(ren)正在(zai)攀(pan)比中变得沮丧，有人(ren)因过度打仗色情、暴力或极度主义内容蒙受生理创伤。克日，新加(jia)坡学校有男学生制(zhi)作、传播女学生的色情深度假造图片，进一步激发新加(jia)坡社会对技术滥用(yong)的担忧(you)。

然而，我们也要意识到交际(ji)媒(mei)体的积极层面。研究表明，许多15—24岁的青少年会通过交际(ji)媒(mei)体表达自我、寻找同好、联系同伙、支撑相互，这让交际(ji)媒(mei)体成为“i人(ren)”（平常指性格内向的人(ren)——编者注）的恬静圈。

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除(chu)了人(ren)际(ji)交往外，交际(ji)媒(mei)体有许多鼓舞人(ren)心、积极向上的内容，能够让人(ren)们更(geng)好地思(si)索并享用(yong)生活。是以，政府、父母(mu)、先生和孩子(zi)们，都需(xu)要更(geng)全面地看待交际(ji)媒(mei)体。

社媒(mei)与生理健康无显(xian)着关系

面临交际(ji)媒(mei)体，一味劝戒年轻人(ren)阔别(bie)大概适得其反，学者们发现禁令存正在(zai)诸多问题。首先，尽管“青少年模式”可以一定水平限制(zhi)孩子(zi)们使用(yong)交际(ji)媒(mei)体，但他们仍能想到其他办(ban)法“有限制(zhi)”玩手机。别(bie)的，禁令将监管重任轻飘飘地推给父母(mu)，现实上是躲避责任。有专家(jia)称，禁令会让孩子(zi)们转向缺少监管的网(wang)络(luo)灰色地带，变得越发懦(nuo)弱。

有研究表明，使用(yong)交际(ji)媒(mei)体与生理健康变化并没有显(xian)着关系，没有会导致(zhi)烦闷。相反，那些有生理健康问题的人(ren)更(geng)需(xu)要交际(ji)媒(mei)体的帮助。是以粗暴克制(zhi)明显(xian)没有是最优(you)解，没有妨换个思(si)路，让青少年无意识、有目(mu)标地使用(yong)交际(ji)媒(mei)体。

首先，我们应(ying)帮助青少年了解使用(yong)手机的生理和动机。一种生理学理论认为，有三个基本(ben)需(xu)求对我们的幸(xing)福(fu)至关重要：首先是自主权，即(ji)对行为和决意的掌(zhang)控感；其次是本(ben)领，即(ji)有效执行使命的行动力；最后是联系，即(ji)与别(bie)人(ren)发生互动关系。满足上述(shu)需(xu)求，我们就会越发幸(xing)福(fu)并感触满足；反之，我们就会沮丧、困扰或伶仃(ding)。有研究表明，生理需(xu)求没有正在(zai)现实生活中得到满足的年轻人(ren)往往越发着迷于交际(ji)媒(mei)体，那种无助、能干、孤立的感受，需(xu)要通过交际(ji)媒(mei)体或电子(zi)游戏(xi)排遣(qian)。

让孩子(zi)成为手机的“仆(pu)人(ren)”

要解决青少年手机成瘾的问题，优(you)化社会情况举足轻重，这需(xu)要学校、父母(mu)等共同到场——正在(zai)日常生活中给孩子(zi)们更(geng)多选择，帮助他们建立自尊(zun)自信(xin)，为他们创造与家(jia)人(ren)同伙相处的机会。别(bie)的，交际(ji)媒(mei)体公(gong)司也有责任保障青少年网(wang)络(luo)平安，重新评价现有算(suan)法推送机制(zhi)；政府应(ying)思(si)量范例企业行为，让青少年真正成为手机的“仆(pu)人(ren)”。

让孩子(zi)们无意识地优(you)化账号推送，多看积极内容，能够改进其使用(yong)体验，塑造其批判性头脑。跟着人(ren)工智(zhi)能的遍及(ji)，新的内容生成工具如雨后春笋，短视(shi)频内容创作进入井喷阶段，全部年事段用(yong)户的辨别(bie)本(ben)领都将面临新的考验，而孩子(zi)们往往难以识别(bie)网(wang)络(luo)欺(qi)骗或深度假造内容，容易受伤。针对青少年使用(yong)交际(ji)媒(mei)体和手机的问题，要改进他们的使用(yong)体验，提升其辨别(bie)真伪本(ben)领，给予其自主使用(yong)的权力，而非简单粗暴地克制(zhi)玩手机。作为引路者，监管者绝没有能屈就于道德逆(ni)境，选择那些看似简单、实则隐(yin)患(huan)无量的“一刀切”手段。（作者安德鲁·易等，华安译）